รูปแบบหนึ่งของการวางแผนการตั้งครรภ์ โดยไม่ใช้เครื่องมือ อุปกรณ์ หรือสารเคมีใดๆ

การวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติเป็นการที่คู่สมรสใช้วิธีสังเกตธรรมชาติของการมีบุตร จากวงจรการมีประจำเดือน เพื่อกำหนดระยะเวลาเหมาะสมที่จะร่วมเพศ หรืองดร่วมเพศ โดยมีวัตถุประสงค์เพื่อให้ตั้งครรภ์ หรือหลีกเลี่ยงการตั้งครรภ์

วิธีการวางแผนครอบครัวตามธรรมชาติมี 5 วิธี คือ (1) วิธีสังเกตเมือกหาเวลาไข่สุก (cervical mucus method หรือ ovulation method) (2) วิธีวัดอุณหภูมิ (thermal method) (3) วิธีดูปฏิทิน (calendar rhythm method) (4) วิธีผสม (symptom thermal method: STM) และ (5) วิธีหลั่งภายนอก (coitus interruptus)

ปรับปรุงล่าสุดเมื่อ 8/11/2567